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2013.05.12 岩登りトレーニング/蓬莱峡

毎月恒例の岩登りトレーニングが蓬莱峡で行われました。
今日のメインは最近入会された2名のトレーニングです。
ハーネスの付け方から始まり、エイトノット結びを行い、ロープをつけ実際にどのぐらいのテンションがかかるか試して貰いました。また確保の仕方、セルフビレイ、マッシャー結びを勉強し、今後沢登りでつかう懸垂下降も十分に練習してもらいました。
午後からは岩場の登高、トラバース、懸垂下降を中心に約5時間の練習。
岩トレが終了してからは三角巾の使い方も勉強しました。
女子2名初めての懸垂下降の図です。
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