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2014.12.23 蓬莱峡岩トレーニング

午前、橋を使って、空中懸垂後、プルージックでの登り返し。
蓬莱峡に場を移し、アイゼンで大屏風を二本。クライムダウンで肩がらみ確保練習。
午後、大屏風で二本、マルチピッチを練習。
最後にビレイヤーのプルージックを使った脱出訓練。
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