2015.06.28 例会岩トレ(初心者対象講習)/金比羅山
6/28 京都 金比羅山にて例会岩トレが行われました。
今期入会された方や新人さんが多数参加されたので内容を初心者講習に変え、3人の指導者の元、6名の新人対象の講習となりました。
■講習内容 
ハーネスの付け方、エイトノット結び、セルフビレイの取り方、プルージック、ブリッジプルージック、ロープの束ね方

■実技
Y懸尾根にてプルージックを使い登る練習、懸垂下降
午後からY懸の頭より懸垂下降、トップロープにて登攀練習、確保練習

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エイトノット結び
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ロープの扱いについて
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ロープの束ね方
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プルージック
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と・・・これらの練習を1時間終え、Y懸尾根の基部に移動します。
ロープをフィクスし、各自プルージックを使って登り、セルフビレイを取り、懸垂下降で降りてくる行動パターンの説明を受けます。
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プルージックで登ります
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懸垂下降
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全員で何度も練習をし、理解出来たのでY懸尾根を登っていきます。
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途中、危険個所はロープを張りプルージックで登ります。
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大原の里が綺麗に見えてきました。
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この辺りになると高度感も増してきます。
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全員Y懸の頭に到着、景色を堪能しながら昼食を食べます。
午後からはY懸の頭より垂壁の懸垂下降。
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ここではロープを3本張り、トップロープにて登攀練習と確保練習を行いました。
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終了するころには、全員恐怖心も和らぎ安定した懸垂下降を行う事が出来ました。
次回からは更にステップアップした岩トレを行いたと思います。 
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